• Home
  • Over mij
  • Recepten
    • Ontbijt/Lunch
    • Maaltijden
    • Desserts
    • Salades
    • (Borrel)snacks
    • Smeersels, dips & sausjes
    • Drankjes
  • Eef’s bakkerij
    • Taarten
    • Koekjes
    • Cake
    • No bake
    • Overig zoet
    • Brood
    • IJs
    • Vegan lekkers
  • Blog
    • Persoonlijk
    • Eef test
    • Weekoverzichten
    • Ontvangen foodpost
    • Eetdagboeken
    • Eef’s boekenplank
    • Op pad met Eef
    • Horeca tips
  • Eefsfoodpost
  • Zakelijk
  • Eefsfoodmail
  • FAQ
0
Eefsfood
  • Home
  • Over mij
  • Recepten
    • Ontbijt/Lunch
    • Maaltijden
    • Desserts
    • Salades
    • (Borrel)snacks
    • Smeersels, dips & sausjes
    • Drankjes
  • Eef’s bakkerij
    • Taarten
    • Koekjes
    • Cake
    • No bake
    • Overig zoet
    • Brood
    • IJs
    • Vegan lekkers
  • Blog
    • Persoonlijk
    • Eef test
    • Weekoverzichten
    • Ontvangen foodpost
    • Eetdagboeken
    • Eef’s boekenplank
    • Op pad met Eef
    • Horeca tips
  • Eefsfoodpost
  • Zakelijk
  • Eefsfoodmail
  • FAQ
Logo
0
Logo
Blog Persoonlijk

Afval update #11 Mentale groei maar geen kilo minder!

Eefje
6 reacties
14 augustus 2018
Afval update #11 Mentale groei maar geen kilo minder!

Het is alweer 2,5 maand geleden dat ik de laatste update schreef over mijn afval avontuur. Ik weet nog precies hoe ik mij toen voelde en hoe ik erin stond. Ik was volop blij want ik was echt lekker bezig. – 25,5 Kilo en een heerlijke vakantie naar Italië in het vooruitzicht. Intens genieten en daarna verder met knallen om die – 30 kilo aan te tikken. Dat was het plan, het liep niet fout maar wel een beetje anders. Ik vertel je er meer over in afval update #11 Mentale groei maar geen kilo minder!

Na deze heerlijke vakantie was ik zo’n 3,5 kilo zwaarder. Shit happens, ik had extreem genoten en dat was het waard. Ik zou nu immers weer gaan knallen voor die laatste kilo’s. Dat ging dus even mooi niet volgens plan. Ik had nog lang de vakantie feelings in mijn hoofd en at veel teveel ijsjes en lekker maar niet heel erg gezond eten. Ik kwam totaal niet terug in de flow waar ik zo naar uit keek. Met vlagen ging het weer wat beter en met nog meer vlagen niet. Lang verhaal kort die vakantie kilo’s zitten er 2 maanden later (dus nu) nog steeds zo goed als allemaal aan. Ik vond dat een korte tijd echt heel vervelend maar ik merkte ook dat er mentaal iets aan het gebeuren was. Ik ging meer stil staan bij het feit dat er al zoveel af is. Ik ging mij afvragen wanneer het punt komt dat je niet alleen nog maar blij wordt van het afvallen zelf maar ook echt, echt blij bent met het resultaat. Ik lag ineens best zelfverzekerd in badpak op het strand. Ik sprintte met alles flubber de blubber naar zee en dacht ja joh dit heeft ‘iedereen’ niemand die hier raar van opkijkt dus gewoon doorrennen. 

Eef in bikini

Waarom?

Waar komt dit vandaan? Goede vraag! Ik denk dat de grote media aandacht voor ‘Body Positivity’ een rol heeft gespeeld. Maar ook het niet voor de rest van mijn leven bezig willen zijn met afvallen. En het toch blij willen en moeten zijn met je eigen lijf, want hee je hebt er maar één en daar moet je lang mee doen. En, voordat ik het vergeet. De intense hoeveelheid lieve, persoonlijke en oprechte berichten die ik van jullie afgelopen jaar heb ontvangen. Van ‘kom op Eef je kan het‘ tot ‘wauw, je hebt mij zo geïnspireerd‘ en van ‘Eef, wees trots op jezelf” tot aan ‘bedankt voor je motiverende praatjes, dit had ik echt even nodig‘! Als klapper op de vuurpijl stuurde mijn moeder een foto van mij die ze 2 zomers geleden maakte. Om nog maar even aan te tonen hoe goed ik bezig ben. Ik was in shock! Een foto als deze doet mij nu veel meer dan toen ik nog dat gewicht had. Zeker als ik er een recente foto naast zet!

Voor en na, 25 kilo verschil

Maar dan heb je ook nog een andere factor waar ik eens over ben gaan nadenken. Er zijn nog zoveel mensen die in mijn ogen een droomlichaam hebben en ook nog 100 dingen te klagen hebben. Dus waar houdt het eigenlijk op? Ik denk nergens, dus je kunt maar beter zo snel mogelijk beginnen (als je dat niet al doet) met jezelf leuk en mooi te vinden. Met dat laatste ben ik nog in strijd trouwens. Working on it! Jeetje zeg, als je 1,5 jaar geleden had gezegd dat ik dit nu zo zou schrijven had ik je echt uitgelachen. 

Ik, een inspiratiebron?

Blijkbaar dus wel. Hier heb ik vooraf echt nooit bij stilgestaan. Toen ik in mei 2017 hieraan begon en besloot dit allemaal met jullie te delen was het laatste waar ik aan dacht ‘ik ga dit doen om mensen te inspireren’. Ik dacht vooral dit is voor mij een goede stok achter de deur. En ik dacht waarom niet? Want ik heb echt 0,0 moeite om open en eerlijk te zijn over dit onderwerp. Ik zette mijn eerste blog hierover online met de titel ‘Ik probeer iets nieuws, hopelijk werkt dit voor mij‘. Mijn site ontplofte en ik wist niet wat mij overkwam. Zoveel reacties en succeswensen. Dit bleef aanhouden bij elke update die online kwam. Afgelopen week plaatse ik een foto op mijn Instagram en dit liep echt totaal uit de hand (in goede zin). Mijn inbox stroomde vol en mijn hart overstroomde van liefde. Ik denk dat ik een avond 4 uur lang non stop berichten heb beantwoord. Iedereen wilde ik per se iets terugsturen! <3

Instagram ontplof post

 

Wanneer ben je slank?

Deze vraag heb ik ook een aantal keer gekregen. Ik vind het best een moeilijke omdat hier zoveel dingen een rol in spelen! En omdat ook iedereen daar een andere kijk op heeft. Zijn jullie klaar voor het meest onsamenhangende stukje tekst van dit artikel? Komt ie: Uitspraken als ‘wat zie je er slank uit’ vind ik mega lief maar ik voel het 9 van de 10 keer nog niet helemaal zo. Ik ben groot en lang (1,86) en ik kan kan sinds kort weer kleding shoppen in de ‘reguliere’ winkels. Daarvoor paste ik echt weinig tot niets en moest ik altijd naar de grote maten. Ook moet er nog zo’n kilo of 12 af wil ik een gezond BMI bereiken. Ik weet het, het is een richtlijn en ik focus mij er niet teveel op maar het speelt toch een rol. Dan kan het ook nog heel veel invloed hebben door wat je aan hebt. Met een hoge strakke broek tot in je taille kun je er optisch al zo 5 kilo afkrijgen ten opzichte van bijvoorbeeld een recht model jurkje. Terwijl een jurk met taille ook weer wonderen kan doen. Enfin, ik stop want dit is zo’n breed gebied. Er zijn dagen dat ik mij slank voel en denk yeah, andere dagen is dit minder en denk ik dit is prima zo. Er zijn ook nog dagen zat dat ik denk blehh ik heb nog zo’n lange weg te gaan. Deze dagen worden wel steeds minder gelukkig. 

Plan de campagne!

Wat nu? De afgelopen maanden zit ik dus nog steeds vol met motivatie maar is mijn wilskracht niet wat het eerder wel is geweest. Dit is op zich prima en heb ik even gelaten voor wat het was. Dat kan ook goed helpen om weer naar een periode toe te gaan om vet hard je best te doen (vind ik dan). Dit is ook nu wat mijn plan is! Stabiel blijven (qua gewicht) tot einde augustus en dan gaan voor die laatste kilo’s. Ik weet precies wat ik daarvoor wel en niet moet doen en daar ben ik nu alweer naar toe aan het leven. In september begint ook het zwemseizoen weer en daar kijk ik mega naar uit want ik doe momenteel niet heel veel aan lichaamsbeweging. Ik heb echt veel plezier gevonden daarin!

Foto nieuw haar - Eef

Tot slot

Ik vind deze gaande verandering echt heel erg fijn! Het heeft tijd nodig en ik ben er nog niet. Maar als ik het kan kan jij dit ook! Je wil niet weten hoe vaak ik voorheen succesverhalen van andere heb gelezen en heb gedacht, mennnn ik wil dit ook maar het gaat mij toch nooit lukken. De knop ging om, mijn discipline was sky high (en gaat het hopelijk weer helemaal worden ook). Het maakt blij en gelukkig om dingen te behalen die je graag wilt behalen en daar ben ik nu meer dan ooit mee bezig. En daar spelen jullie ook een grote rol in!

Mega mega mega bedankt en dikke liefs,
Eef 

Delen:
geschreven door

Eefje

Hoi ik ben Eefje! Op eefsfood.nl deel ik mijn plezier in koken en bakken graag met jullie. Voornamelijk recepten maar af en toe ook een hotspot, video of persoonlijk stuk. Heb je vragen, opmerkingen of wil je iets anders met mij delen? Stuur gerust een mailtje naar eefje@eefsfood.nl
6 reacties
  1. Nicolet

    16 augustus 2018 08:47

    Hoi Eef, ik volg je al een poosje en was erg verrast om te lezen dat je 1.86 bent! Ik ben 1.88 en een aantal jaren geleden ‘anders’ gaan eten en meer gaan bewegen. Inmiddels zit ik onderaan de bmi grens, soms schiet ik er zelfs wel eens onder. Dit is NIET fijn! Ik zie aan de foto’s dat jij er prachtig uitzien, dus ik zeg: laten zo! Lekker bewegen, normaal eten en trots zijn op jezelf! Groet, Nicolet

    Beantwoord
    1. Eefje

      16 augustus 2018 18:58

      Dankjewel Nicolet! Maak je geen zorgen ik heb echt nog wat overgewicht te gaan. Dit laat ik inderdaad niet full focus zien maar het is er echt. Ik zie BMI niet als een doel maar wel als richtlijn iets meer die kant op te gaan. Groet, Eef

      Beantwoord
  2. Else

    25 augustus 2018 07:54

    Hoi Eef, ik volg je op Insta want oud-Leidenaar (als ik steeds wat Leiden zie op je foto’s voel ik zoveel hartjes) en eet-liefhebber. Met interesse heb ik je afval-updates ge-binge-read. Mijn BMI zit boven de 30, en dat wil ik veranderen. Ben begonnen met tweewekelijks sporten, en nu wil ik gaan IF’fen. Om redenen die jij ook aangeeft. Maarrr, ik ben bang dat ik in de uren dat ik wel mag eten (11u-19u) ik ga ‘inhalen’ of ga ‘gunnen’. “Ik eet nu lekker chocolade, ook al hoef ik eigenlijk geeneens, maar vanavond bij de koffie mag het niet.” “Ik neem voor de zekerheid 2 borden avondeten want ik moet weer 16 uur wachten.” Mijn vraag: was jij van tevoren ook bang voor inhaal-acties en zo ja, hoe erg bewaarheid werd die angst? En vraag 2: had jij tijdens de menstruatiedagen meer moeite/ander beleid? (Als het te persoonlijke vragen zijn, negeer me dan gerust…) Supertof wat je bereikt hebt!!

    Beantwoord
    1. Eefje

      27 augustus 2018 12:35

      Hi Else,

      Bedankt voor je reactie! Ik snap je vraagstuk helemaal.
      Ik was er niet heel bang voor maar had mij vooraf wel bedacht dat dit een rol zou kunnen gaan spelen.
      Dat viel me alles mee. Als je goed begint en er gaat snel iets vanaf kom je vaak in zo’n goede flow.
      En dan gaat je hoofd vaak van ‘yes ik ben lekker bezig ik ga zo door’.

      Ik heb zo weinig honger gehad in de avonden dat ik nooit heb gedacht ik moet nu extra eten want ik moet nog zo lang zonder. Dus als je dat net zo snel ervaart als ik dan weet je dat het helemaal niet nodig is om extra te eten.
      Neem dat stukje chocolade als toetje bijvoorbeeld. Dan eet je het toch, geniet je ervan en is het uit je hoofd.
      Kortom ik zou er niet te bang voor zijn. Afvallen gaat niet vanzelf dus je moet het soms ook laten staan. Die balans moet je vooral in het begin gaan vinden.

      En antwoord op je tweede vraag. Ik word daar vrij weinig door beïnvloed op eet/honger/graas gebied dus daar kan ik niet zoveel over zeggen.

      Succes en ik hoop dat het je ook gaat bevallen!

      Beantwoord
  3. Anne

    14 november 2018 18:32

    Hoi Eef,

    Ik heb je blogs gelezen of IF. Hoe doe je dat als je een gepland avondje uit eten hebt staan.
    Bij ons beginnen die avondjes om 20u en duren tot 23:30 u met eten enzo. Schuif jij dan je gehele eten naar dat tijdstip? Dat lijkt me niet te doen als je al om 08:00u op bent? Ben benieuwd naar jou ervaring, en misschien heb je nog tips!?

    XO

    Beantwoord
    1. Eefje

      19 november 2018 09:38

      Hi Anne,

      Eerst verschoof ik de tijd meestal. Nu zie ik het meer als een uitzondering en eet ik gewoon rond een uur of 13 iets.
      Daar zijn geen regels voor in mijn ogen. Doen wat goed voelt! Dat was bij mij dus eerste verschuiven en er nu gewoon van genieten ongeacht de tijd dat je die dag bent begonnen met eten.

      Succes! 🙂

      Beantwoord
Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

vorig bericht

Zelf romig kokos-koffie ijs maken

volgend bericht

Veel gestelde vragen over intermittent fasting deel 3!

meest gelezen
31.975x bekeken

Luchtige chocoladetaart met krokante bodem

Luchtige chocoladetaart met krokante bodem
18.544x bekeken

Super snelle pasta met tomaat en burrata

Super snelle pasta met tomaat en burrata
12.046x bekeken

Tiramisu shortbread bars

Tiramisu shortbread bars
9.352x bekeken

Blauwe bes cheesecake kruimel bites

Blauwe bes cheesecake kruimel bites
Over mij
Eefje met camera

Eefje

Hoi! Ik ben Eefje, 30 jaar en woon in Leiden. Welkom en leuk dat je een kijkje neemt op mijn website.


Girl in a jacket
Vega maaltijd recepten
Maaltijden Recepten

Vegetarische lasagne met 4 soorten groente

680CB9CD-005F-4D6F-A513-A431BE478FA7-scaled
Maaltijden Recepten

Patatje paddenstoelenstoof (vega)

IMG_0256-1536x1024
Maaltijden Recepten

Gebakken gnocchi met doperwtensaus en feta

4719DE2A-8E69-415F-A573-6BEDC3A5FA5F
Maaltijden Recepten

Pasta met linzen-tomatensaus, spinazie en feta

DB15DCFB-0503-4316-A38D-E8B4B527B4A5-scaled
Recepten Salades

Spinaziesalade met falafel en feta

IMG_6840-1536x1024
Dit vind je misschien ook leuk
Win een Ash en Eefs favorites goodiebag!
Blog

Win een Ash en Eefs favorites goodiebag!

2 min leestijd
7 oktober 2018
Taart winnen
Blog

WIN EEN EEFSFOOD TAART!

2 min leestijd
1 februari 2017
Win het hartige bakboek van Rutger, gesigneerd en al!
Blog

Gesloten – Win het hartige bakboek van Rutger, gesigneerd en al!

2 min leestijd
30 september 2017
Wanneer je je best doet, maar het niet wil lukken..
Blog Persoonlijk

Wanneer je je best doet, maar het niet wil lukken..

5 min leestijd
24 oktober 2017
Wat is RestaurantKaart en hoe werkt het? + Toffe winactie!
Blog

Wat is RestaurantKaart en hoe werkt het? + Toffe winactie!

4 min leestijd
22 november 2017
IF update #9 Ik ga 3 weken lang mijn kcals tracken!
Blog Persoonlijk

IF update #9 Ik ga 3 weken lang mijn kcals tracken!

4 min leestijd
29 april 2018

eefsfood

• thuis in Leiden
• bakt vooral zoet, eet het liefst hartig
• ontwikkelt recepten en fotografeert eten
• zakelijk; eef@highrollersagency.com

Eefje | EEFSFOOD.NL
8 X LEKKERS MET ROOD FRUIT❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op eefsfood.nl vind je nu een artikel met al deze heerlijke recepten erin🙌🏻 Met het oog op zondag leek me dat wel een goed idee😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Frisse frambozen kwarktaart
➡️ Frambozenslof met pistachespijs
➡️ Luchtig kwarktaartje met aardbeien
➡️ Kruimel cheesecake met framboos en witte choco
➡️ Aardbeienschelpen met room
➡️ Cakesicles met framboos en limoen
➡️ Yoghurtmousse taart met frambozen topping
➡️ Frisse frambozentaart met kokos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Van welke zou jij zelf het liefst een hap nemen?👇🏻 Sla je ‘m op? Zo heb je altijd snel inspiratie bij de hand✅ Fijne vrijdag🥳
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#eefsfood #recepten #aardbeien #frambozen #yoghurt #kwarktaart #aardbeienschelpen #koekbodem #cakesicles #raspberries #yoghurtmousse #foodblog #nobakerecepten #foodfotografie #frisenfruitig #frambozenslof #bakinspiratie #koekkruimels #cheesecake #moederdaginspiratie
AFVALLEN ➡️ AANKOMEN ➡️ GOED VOELEN ⠀⠀ AFVALLEN ➡️ AANKOMEN ➡️ GOED VOELEN
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een aantal jaar geleden viel ik 25 kilo af. Met behulp van Intermittent Fasting. Bijna maandelijks schreef ik hierover en met veel van jullie had ik hier gesprekken over💬 In tijden was ik niet zo slank geweest en voelde me heel goed. Afvallen op een fijne manier was toen het doel. En dat ging, want IF bleek op mijn lijf geschreven en hielp mij daar echt super goed bij⚖️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nu, jaren later, is er een groot deel weer bij. Sport en bewegen heb ik laten varen en daarbij heb ik afgelopen jaar nogal veel en vaak ongezond gegeten❌ Dan krijg je dat, zo simpel is het. Inmiddels weet ik van mezelf dat ik altijd weer op tijd ‘ingrijp’. Nu voel ik me blehh, niet fit en ongezond. Dat staat tegenover een meestal wel zelfverzekerd gevoel, wat heel fijn is☺️ Ik kan wel stellen dat ik me nu zekerder voel dan in die -25 kilo tijd. En dat is een proces van afgelopen jaren. Tussen je oren gebeurd een hoop!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zoals je in mijn stories hebt kunnen zien is er weer een fittere tijd aangebroken🏋🏻‍♀️ Dit zat er al een tijdje aan te komen voelde ik. Totale motivatie is er nu! Dit keer is zaak nummer 1 om me weer fitter en energieker te voelen. Als afvallen daarbij komt kijken zou ik dat fijn vinden maar dat is niet het hoofddoel. En dat verschil in visie is top! Meer bewegen, minder slecht eten en meer voor voedzaam kiezen🍴Ik weet dondersgoed hoe het werkt👀 Maar ik vind het ook wel echt lastig met het oog op mijn werk🎂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Laat je niet foppen door wat je allemaal online ziet. Afgelopen jaar heb ik meermaals de vraag in mijn DM gekregen of ik was afgevallen? Terwijl de kilo’s eraan vlogen. Optisch bedrog is overal! Deze foto’s zijn van afgelopen zomer☀️ Ik voelde me helemaal gelukkig in mijn nieuwe jurk welke maat 50 is👗 Opmerkingen over afvallen en aankomen naar of over anderen toe zijn sowieso niet meer van nu (vind ik)☎️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voor wie het nodig heeft; laat de vorm van je lijf niet je geluk in de weg staan❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lees verder in de reacties, want wat ik kwijt wilde paste niet allemaal hier👇🏻
NO BAKE SPECULOOS CHEESECAKE😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Met maar 6 ingrediënten⁉️ Ik vind ‘m echt goddelijk🤤 En het mooie; hij is dus 100% vegan!🌿 Dit is een recept van @lennaomrani en die mag ik hier met je delen🎂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
BODEM:
➡️ 90 gram pecannoten
➡️ 6 speculoos koekjes
➡️ 7 eetlepels speculoospasta
➡️ 3 eetlepels agavesiroop
TUSSENLAAG:
➡️ 300 gram vegan roomkaas
➡️ 175 gram cashewnoten (minimaal 3 uur geweekt in water)
➡️ 75 gram agavesiroop
➡️ 2 eetlepels speculoospasta
TOPPING:
➡️ 4 eetlepels speculoospasta + extra kruimels
➡️ zelf heb ik er nog wat zeezout flakes op gedaan (aanraderrrr)👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Zet een springvorm van 18 cm klaar met een velletje bakpapier erin. Maal de ingrediënten voor de bodem door elkaar in een keukenmachine en druk dit plat op de bodem🍪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Daarna doe je alle ingrediënten voor de tussenlaag in een goede blender of keukenmachine. Maal dit tot een zo glad mogelijk mengsel. Schep dit op de bodem en strijk egaal uit met een paletmes. Zet in de vriezer❄️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na ongeveer 3 uur verwarm je de speculoos pasta en giet je dit op de bijna bevroren taart. Zet dan nog een half uurtje terug in de vriezer en snijd daarna de taart in punten met een groot glad koksmes🔪 Bewaar in de vriezer en haal ongeveer 1,5 uur van tevoren uit de vriezer. Eet smakelijk!❤️ De ontdooide puntjes blijven trouwens gewoon overeind staan, dat lijkt niet te kunnen wanneer je de vulling maakt. Maar dit komt goed dus👍🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben jij opzoek naar nog meer vegan lekkers? Check dan zeker Lenna haar pagina👌🏻 Ze maakt niet alleen zoete, maar ook heel veel lekkere hartige gerechten en recepten👩🏻‍🍳 Allemaal plantaardig + talloze tips om dit laagdrempelig te maken🥕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ook deze taart maken? Wat ik zou doen als ik jou was. Sla ‘m op door op het vlaggetje rechtsonder de foto te klikken✅ Wist jij dat speculoos een vegan product is?👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#eefsfood #ikgebruikteviolife #nobakecheesecake #speculoos #pecannoten #veganroomkaas #vegancheesecake #nobakerecept #koekjes #cashewnoten #agavesiroop #foodblog #foodienl #vegantaart #foodfotografie #taartstandaard #koekkruimels #veganfood #lennaomrani
KERSEN KRUIMEL CHEESECAKE🍒
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ja hoor, dit is héél goeeeeeed🤤 Een bodem van bastogne koeken, een zachte gebakken cheesecake laag met limoen, kersen vlaaifruit en een laag knapperige havermout kruimels❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aangezien alle drie de kruimel cheesecake voorgangers in mijn top 3 beste posts ever staan ga ik gewoon nog even door met dit succesnummer🏆 Tot jullie het zat zijn😋 Ik vind deze persoonlijk nóg lekkerder dan de vorige👀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het recept kun je nu vinden op eefsfood.nl✨ Mocht je een bijdrage willen leveren aan het succes? Opslaan, reageren & liken helpt🙌🏻 Doe ook vooral jezelf een plezier door ‘m te maken👩🏻‍🍳 Dikke liefs, Eef😙
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#eefsfood #bakrecept #foodfotografie #kersen #limoen #cheesecake #roomkaas #koekkruimels #bastognekoek #foodblog #fruit #heelhollandbakt #cherrypie #foodienl #vanillr #foodfotografie #havermout
VROLIJK PASEN🐣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik kon het VROLIJK PASEN🐣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik kon het natuurlijk niet laten deze leuke macaron kuikentjes te maken💛 Zijn ze niet cute?🥰
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tips om ze zelf ook te maken👉🏻 Neem een macaron recept die voor jou te grootste slagingspercentage heeft🤣 Gebruik kleurstofgel; ongeveer 5 delen citroengeel en 1 deel oranje. Gebruik eetbare stift voor de ogen, pootjes en snavel. Neem een kwastje en eetbaar koper parelmoer voor de blush wangetjes✨ Vul ze met een simpele botercrème of lekkere citroenvulling. Zet daarvoor ‘citroen ganache’ in de zoekbalk op eefsfood.nl🔎 Die is echt heeeeerlijk👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#eefsfood #macarons #kuikentjes #foodblog #vrolijkpasen #fijnepaasdagen #chickies #koekjes #citroenganache #botercreme
KARAMEL SHORTBREAD🐣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In mi KARAMEL SHORTBREAD🐣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In mijn stories laat ik nu in ongeveer 15 stappen het maakproces zien🎥 Mocht dat handig voor je zijn zou ik zeker even een kijkje nemen👩🏻‍🍳 Als je er vragen over hebt mag je die altijd stellen!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het perfecte baksel om nu al je paas sprinkles en eetbare versiering uit de kast te trekken hiervoor🥳
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#eefsfood #bakrecept #karamelshortbread #chocolade #karamel #sprinkles #foodblog #heelhollandbakt #shortbread #vanille
Laad meer... Volg op Instagram
Privacybeleid. Copyright © Eefsfood
Met ♡ ontworpen door Studio Citypaper
Logo
  • Algemene voorwaarden
  • Cookiestatement
Logo
  • Home
  • Over mij
  • Recepten
    • Ontbijt/Lunch
    • Maaltijden
    • Desserts
    • Salades
    • (Borrel)snacks
    • Smeersels, dips & sausjes
    • Drankjes
  • Eef’s bakkerij
    • Taarten
    • Koekjes
    • Cake
    • No bake
    • Overig zoet
    • Brood
    • IJs
    • Vegan lekkers
  • Blog
    • Persoonlijk
    • Eef test
    • Weekoverzichten
    • Ontvangen foodpost
    • Eetdagboeken
    • Eef’s boekenplank
    • Op pad met Eef
    • Horeca tips
  • Eefsfoodpost
  • Zakelijk
  • Eefsfoodmail
  • FAQ
Nieuwsbrief
Nieuwsbrief
Nieuwste recepten
3 mei 2022

8 x Lekkers met rood fruit

8 x Lekkers met rood fruit
28 april 2022

Kersen kruimel cheesecake

Kersen kruimel cheesecake
13 april 2022

Over de top verjaardagstaart

Over de top verjaardagstaart
7 april 2022

Frambozencake met citroencrème

Frambozencake met citroencrème
5 april 2022

Brownies met stroopwafel en pecannoten

Brownies met stroopwafel en pecannoten
0
Deze website maakt gebruik van cookies. Lees er hier meer over: cookiestatement
ik ga akkoord