2-Daags eetdagboek van 17 & 18 januari ’18

Laatst betrapte ik mezelf erop dat ik gezonder eet wanneer ik besluit voor jullie een eetdagboek bij te houden. Ik heb dat nooit echt bewust gedaan. Meestal bedenk ik dus vooraf dat ik die dag ga bijhouden wat ik allemaal eet. Doordat je dat doet stop je veel minder snel iets onnodigs of ongezonds in je mond. Ik besloot nu een keer achteraf 2 dagen aan jullie te laten zien. Dit is toch een beter inkijkje in 2 willekeurige dagen op rij. Daarom ook wat minder mooie en uitgebreide foto’s dit keer. 2-Daags eetdagboek van 17 & 18 januari ’18: 2-Daags eetdagboek van 17 & 18 januari ’18

Op 3-daags pizza dieet met Magioni – Eetdagboek

Pizza dieet! Dit klinkt natuurlijk te mooi om waar te zijn? Maar bij Magioni hebben ze toch iets tofs bedacht. Een dieet waarbij je ’s ochtends, s’ middags en ’s avonds pizza eet. Denk dan bijvoorbeeld aan ontbijt cheesecake pizza lunchpizza met groene curry en peultjes. Normaalgesproken ben ik niet van een dieet, maar aangezien ik toch bezig ben met afvallen en ik dit super leuk bedacht vind leek mij dit een goede boost. Op 3-daags pizza dieet met Magioni – Eetdagboek! Op 3-daags pizza dieet met Magioni – Eetdagboek

Eetdagboek van maandag 19 juni ’17

Vandaag geen weekoverzicht maar een eetoverzicht. Aangezien ik mijn vierde week van intermittent fasting inga dacht ik dat sommige van jullie het misschien wel interessant vinden hoe zo’n dag eruit ziet. Ik ervaar dat ik echt bijna geen honger meer heb, wat ik heel fijn vind, maar dat ik eigenlijk echt wel op moet letten dat ik toch genoeg eet. Ik maak soms iets te dankbaar gebruik dat ik geen honger heb en daarom mijn eetmomenten uitstel. Wat een ‘gevaar’ is want het moet natuurlijk wel genoeg zijn.  Eetdagboek van maandag 19 juni ’17